요람

1. SPLG와 SCHD, 어떤 ETF인가요? 미국 ETF 시장에서 투자자들의 관심을 받고 있는 두 종목, SPLG와 SCHD는 성격이 전혀 다른 ETF입니다. SPLG는 S&P 500 지수를 추종하는 초저비용 인덱스 펀드이며, SCHD는 배당 수익률이 높은 우량주들로 구성된 고배당 ETF입니다. **SPLG(SPDR Portfolio S&P 500 ETF)**는 미국 대형 기업 500개로 구성된 S&P 500 지수를 그대로 추종하여, 미국 전체 경제의 흐름을 반영합니다. 기술주, 금융주, 헬스케어 등 다양한 섹터를 포함하고 있어 시장 평균 수익률을 따라가기에 적합합니다. 반면, **SCHD(Schwab U.S. Dividend Equity ETF)**는 고배당을 주는 미국 기업 100여 개를 선별하여 ..

1. 항산화가 슬로우에이징에 꼭 필요한 이유 슬로우에이징은 나이듦을 막는 것이 아니라, 그 속도를 천천히 조절하며 건강하게 나이 들어가는 철학입니다. 이때 가장 핵심이 되는 것이 바로 **‘항산화’**입니다. 우리 몸은 매 순간 산소를 이용해 에너지를 만들고, 그 과정에서 **활성산소(Free Radicals)**라는 불필요한 부산물이 발생합니다. 이 활성산소는 과도하게 축적되면 세포를 산화시키고 노화, 염증, 암 등의 원인이 됩니다. 항산화는 이 활성산소를 중화하거나 제거하여 세포를 보호하고 손상을 줄이는 작용입니다. 피부에 탄력을 주는 콜라겐도 활성산소에 의해 손상되며 주름이 생기고, 면역세포도 기능을 잃어 감염에 취약해집니다. 따라서, 항산화 식품을 꾸준히 섭취하면 세포 수준에서 노화 속도를 늦출 ..

1. 봄날의 첫 한마디, 왜 ‘보고 싶다’가 울림을 주는가BTS의 '봄날'은 그 시작부터 우리의 마음을 붙잡습니다. 첫 소절 “보고 싶다”라는 말은 단순한 감정을 넘어, 이 노래의 모든 감정선을 압축한 한 줄이라 해도 과언이 아닙니다. 너무 익숙해서 오히려 간과하기 쉬운 이 말은, ‘그리움’이라는 감정의 가장 솔직한 표현이자, 팬데믹 이후 비대면이 일상이 된 시대에도 다시금 공감을 불러일으키는 문장입니다.‘보고 싶다’라는 말은 누구나 한 번쯤 해본 말이지만, 방탄소년단은 이 말을 마치 사랑하는 사람에게 보내는 편지처럼, 또는 잃어버린 존재를 향한 절규처럼 노래합니다. 이 짧은 문장에서 담긴 감정의 밀도는 매우 크며, 듣는 이로 하여금 자연스럽게 누군가를 떠올리게 만듭니다.또한 이 곡은 단순한 연애 감정을..