"> 🧭 목차알츠하이머, 왜 예방이 중요한가요?뇌 노화의 신호와 알츠하이머의 시작항산화가 뇌 건강에 미치는 놀라운 영향알츠하이머 예방에 좋은 대표 항산화 식품기억력 향상을 위한 생활 속 항산화 습관뇌를 젊게 유지하는 하루 루틴맺음말: 예방이 최고의 치료입니다 1. 알츠하이머, 왜 예방이 중요한가요?알츠하이머는 대표적인 퇴행성 뇌질환으로, 기억력, 사고력, 언어 능력 등을 점진적으로 잃게 만듭니다. 아직까지 완치 치료법은 없기 때문에, 조기 예방과 관리가 무엇보다 중요합니다.특히 40~50대부터 뇌세포의 변화가 시작되기 때문에, 이 시기에 슬로우에이징 관점에서 뇌 건강을 관리하는 습관이 매우 중요합니다.">2. 뇌 노화의 신호와 알츠하이머의 시작다음과 같은 변화가 있다면 뇌 노화가 시작된 것일 수 있습니..
