1. 감정이 피부를 만든다? 뇌와 피부의 연결 고리 감정은 단순히 마음속에서 일어나는 일이 아닙니다. 우리의 감정 상태는 실제로 호르몬, 신경계, 피부 반응에까지 영향을 미치는 생리적 현상입니다. 특히 만성 스트레스나 불안 상태가 지속되면 코르티솔이라는 스트레스 호르몬이 과도하게 분비되고, 이는 곧 피부 트러블, 주름 생성, 탄력 저하 등으로 나타나게 됩니다. 최근 연구에 따르면, 코르티솔 수치가 높을수록 피부의 콜라겐 분해 속도가 빨라지고,면역력이 저하되며 회복 속도도 느려진다는 사실이 밝혀졌습니다. 즉, 아무리 좋은 화장품을 쓰더라도 감정 상태가 불안정하면 피부가 반응하는 데 한계가 있다는 의미입니다. 뿐만 아니라 감정의 기복은 수면의 질과도 밀접한 관계가 있습니다. 스트레스를 많이 받는 사람일수록 ..